Ender Saraç Hurma Diyeti Listesi
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Ender Saraç Hurma Diyeti Listesi


Ender Saraç Hurma Diyeti, Hızlı kilo vermek isteyenler için olanak sağlayan bu diyetin maliyeti de oldukça düşüktür. Hurma yoğurt diyetinin uygulanabilmesi için gerekli malzemeler ve hazırlanışı şu şekildedir;


Malzemeleri

  • 147 tane Medine hurması
  • Günde üç kâse yağı alınmış normal yoğurt

Ender Saraç Hurma Diyeti Listesinin Uygulanışı ve Tarifi

  • Bir günde yoğurtla beraber 21 adete kadar hurma yeme hakkımız bulunmaktadır.
  • Günde 3 kâse sabah, öğle, akşam olmak üzere yağı alınmış yoğurt hurma ile tüketilmelidir.
  • Her öğünde 7 tane hurma ve yanında da 1 kâse yağı alınmış yoğurt yeme yemelisiniz.
  • 7 gün boyunca uygulayacak olduğunuz bu diyet programı sayesinde bir hafta içinde 5 kilo verme olanağı olduğu söylenmektedir.
  • Günde 21 adet hurma ve 3 kâse yağı alınmış yoğurttan başka hiçbir şey tüketmemelisiniz.
  • Bu diyet esnasında günlük su ihtiyacınızı bolca almayı unutmayın.
  • Şekersiz yeşil çay veya çeşitli bitki, meyve çayları da bu rejim sırasında şekersiz olarak, abartılmamak suretiyle tüketilebilir.
Hurmanın tok tutucu etkisi sayesinde ve içinde bulunan birçok mineralin de etkisi ile sizi halsizlik, enerji kaybı sorunları gibi sağlık problemleri ile karşılaştırmayacak. Tam tersine hurma ve yoğurdun içinde bulunan birçok vitamin ve mineral sayesinde dinç kalabileceksiniz ve son olarak unutmayın uygulanışı kesintisiz fire vermeden olmalıdır.

Ender Saraç Hurma Diyeti Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Hurma ile Yapılan Tatlılar Tarifi ve Malzemeleri

Hurma ile Yapılan Tatlılar Tarifi ve Malzemeleri

Cennet Hurması Nasıl Kurutulur?

Cennet Hurması Nasıl Kurutulur?

Hurma Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri

Hurma Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri

Hurma Kurusu Tarifi ve Malzemeleri

Hurma Kurusu Tarifi ve Malzemeleri

Hurma Fidanı Nasıl Yetişir?

Hurma Fidanı Nasıl Yetişir?

Güncel

Hurma Diyeti Tarifi ve Malzemeleri

Hurma Diyeti Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Hurma Kürü Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Hurma Kürü Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6