Hurma Diyeti Hurma, sıradan bir meyve değildir; benzersiz ve birçok açıdan insana benzer özellikler taşır. Hurma ağaçları, 15 ile 40 yaş arasında verimlidir ve 60 yaşından sonra meyve vermez. Kafası kesildiğinde ölür. Döllenmesi ve yavrulaması da insana benzer. Erkek hurmadan alınan polenler kurutulup, dişi hurmanın başında açılan yarığa konulur ve sarılır. Dişi hurmada meydana gelen filiz dikkatlice kesilip, hemen yanına dikilir. Belli bir büyüklüğe ulaşan yavru hurma, anne hurmayla beraber başka bir yere götürülür. Medine'de annelerinin yanında büyüyen yavru hurma ağaçlarının önünde insanlar gözyaşları içinde ağlar. Hurma, insanın yaşamını sürdürebilmesi için gerekli olan birçok besin maddesini içermektedir. Yağ, protein, karbonhidrat, vitamin ve mineral gibi maddeler hurmada bolca bulunur. Bu nedenle, insan sadece hurma yiyerek yaşamını devam ettirebilir ki bu özellik, hurmanın mucizevi bir meyve olduğunu kanıtlar niteliktedir. Hurmanın bileşimi ve biyolojik önemi hakkında detaylı bilgilere çeşitli kaynaklardan ulaşılabilir. Hurma Diyetinin Faydaları Ahmet Maranki'nin "Oyuna gelmeyin, yalnızca Ramazan'da hurma yemeyin" seslenişini dikkate almalı ve Kur'an'da hurmanın defalarca örneklendirilmesini tefekkür etmeliyiz. Hamilelik döneminde hurmanın her şeye yettiğini anlamamız gerekir. Özetle, sadece hurma ile insan bedenine lazım olan bütün ihtiyaçları karşılayabileceğimizi anladıysak, hurma diyeti uygulamaya başlanabilir. Bu diyet sayesinde bedenimiz aç kalmayacak, fazla kilolarımızdan kurtulacak ve nefsimiz aç kalıp fazla isteklerinden arınacaktır. Hangi Cins Hurma Tercih Edilmelidir? Hurma seçimi, bütçeniz ve damak tadınıza kalmış bir meseledir. Ancak dikkat edilmelidir ki Kudüs hurması ismiyle satılan hurmadan kesinlikle uzak durulmalıdır. Filistin'de bizzat şahit olduğum duruma göre, Eriha dışında herhangi bir yerden satın alınan Kudüs hurmasının, Filistinli kardeşlerimize katkısı bulunmamaktadır, aksine Siyonist İsrail'e destek sağlar. Acve hurması, Peygamberimizin (sav) mübarek elleriyle diktikleri, Medine ve etrafında yetişen kutsal ve mucizevi bir hurmadır. Şifa sırrı bulunur, çekirdeği bile dövülüp yutulur. Bu nedenle tercih edilebilir. Çoğunlukla tercih edilen, lezzeti ve fiyatıyla orta karar olan Medine hurmasıdır. Hurma Diyeti Nasıl Yapılır? Hurma diyetinde, günde 3 öğün ve her öğünde 7 hurma + 1 bardak süt şeklinde beslenilmelidir. Günde toplam 21 hurma ve 3 bardak süt tüketilmelidir. Bu beslenme şekli, tıbbi nebevi bilincinde olan müminlerin Ramazan aylarında yaptığı bir beslenmedir. Hurma diyetinde 1 bardak sütü 1 kase yoğurt ile değiştirenler vardır. Eğer tercih bu yönde olacak ise, yoğurdun evde mayalanmış olmasına dikkat edilmelidir. Market yoğurtlarında domuz jelatini dahil olmak üzere birçok katkı maddesi bulunabilir. Süt içinse, bulabiliyorsanız taze sağılmış keçi ya da inek sütü, marketten alınmışsa günlük pastörize süt tavsiye edilir. Yağı azaltılmış ürünler tercih edilmemelidir; doğal haliyle tüketilmelidir. Bol su, şeker ve aroma katkısı olmayan saf maden suyu, şekersiz yeşil çay gibi sağlıklı içecekler gün boyu serbesttir. Bu diyet ile kısa sürede fazla kilolardan kurtulmak mümkündür. İlk 7 gün içerisinde 4-5 kilo kaybedilebilir. Diyet devam ederken yoksunluk yaşamamak önemlidir. Hurma, bedenin bütün ihtiyaçlarını karşılayan bir besin iken, süt de aynı şekilde beslenmemizin üç temel unsuru olan yağ, protein ve karbonhidratı içerir. Ayrıca oldukça değerli minerallerle doludur. Her gün 2-3 bardak süt, insan beslenmesine yeterlidir. Sütün içindeki laktoz bile günlük enerjiyi karşılamaktadır. Efendimiz Aleyhissalatu Vesselam, hurma ile süte "atyaban" derdi, yani iki en güzel şey demektir. Her 7 hurma + 1 bardak süt öğünümüzde en sevgiliye salavat getirmeyi unutmayalım. Dikkat edilmesi gereken bir husus, hurmanın tek sayılarla tüketilmesi gerektiğidir. Bilim adamları, hurmayı tek sayılarda yediğinizde şekerin karbonhidrata dönüştüğünü ve vücuda enerji sağladığını belirtmektedir. Çift sayılarda tüketildiğinde ise şeker potasyuma dönüşerek böbrekleri olumsuz etkileyebilir. Kilolar verilir, göbekler gider; bunlar dert değildir. Asıl dert, gaflette bir ömürdür. Asıl dert, dünyada kiloyu dert edinmektir. Allah hepimize hidayet etsin, inşallah. |
.jpg "Hurma Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri")
Selena
20 Temmuz 2024 CumartesiHurma diyetini uygulamaya başlayan var mı? Günde 21 hurma ve 3 bardak süt tüketmek başta zor gelmedi mi? Acve hurmasının şifa sırrı hakkında ne düşünüyorsunuz? Bu diyeti uygularken enerjinizde bir fark hissettiniz mi? 7 gün içinde 4-5 kilo kaybetmek gerçekten mümkün mü?
Cevap yazAdmin
20 Temmuz 2024 CumartesiSelena hanım,
Hurma diyetini uygulayanlar genellikle başta zorlanabiliyor, çünkü alışılmış beslenme düzeninden oldukça farklı. 21 hurma ve 3 bardak süt tüketmek, özellikle ilk birkaç gün zorluk yaratabilir. Ancak, Acve hurmasının şifa sırları hakkında olumlu yorumlar duyuyoruz. İçeriğindeki lifler ve enerji veren doğal şekerler sayesinde vücuda fayda sağladığı belirtiliyor. Enerji seviyesinde artış yaşayanlar da var, fakat bu kişiden kişiye değişebilir. 7 gün içinde 4-5 kilo kaybetmek mümkün olabilir, ancak bu kaybın büyük kısmının su ve kas kitlesi olabileceğini unutmamak gerekir. Uzun vadede sağlıklı ve dengeli beslenme daha sürdürülebilir bir çözüm olacaktır.