Hurma Kürüİçinde bulunan vitaminler bakımından oldukça zengin olan hurma, insan yaşamı için oldukça önemli olan 10 adet element içermektedir. Şeker, lif, protein, C, B1, B2 ve A vitaminleri bakımından zengin olan hurma, yapılan araştırmalara göre insanın sadece su ve hurma ile yaşayabileceği tespit edilmiştir. Hurma kürü genelde diyet için önerilir. Sağlıklı bir şekilde kilo verme ve göbek yağlarından kurtulma amacıyla uygulanan bu kür şu şekildedir. Hurma Kürü Nasıl Uygulanır?
Kimler Hurma Kürünü Uygulamamalıdır?Hurma kürü, hamilelere ve şeker hastalarına önerilmemektedir. İçinde bol miktarda şeker bulunduğu için tehlikeli sonuçlara neden olabilir. Ayrıca, kalorisi yüksek bir meyve olduğu için bol miktarda tüketilirse kilo alımına neden olur. Hurma Kürünün Faydaları Nelerdir?
Ayrıca hafızaya iyi gelerek unutkanlığı engeller. Kalp ve damar dostudur. Kolesterole iyi gelir. Kemik erimesini engeller. Sinir, sindirim ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Bu yüzden hurmayı sofralarımızdan eksik etmemeli ve elimizden geldiği kadar her altı ayda bir hurma diyetini yapmalıyız. |
.jpg "Hurma Ağacı Türleri ve Özellikleri")
Bu hurma kürünü denemiş olan var mı? Gerçekten haftada 5-7 kilo vermek mümkün mü? Bir de suda bekletilen hurmaların tok tutma özelliği gerçekten fark ediyor mu?
Cevap yazHurma Kürü Deneyimleri
Merhaba Şehri, hurma kürü ile ilgili birçok kişi farklı deneyimler yaşamıştır. Ancak, bu tür hızlı kilo verme yöntemleri genellikle sağlıklı değildir ve kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Haftada 5-7 kilo vermek, çoğu insan için sürdürülebilir bir hedef değildir ve sağlığı olumsuz etkileyebilir.
Tok Tutma Özelliği
Suda bekletilen hurmaların tok tutma özelliği, içerdiği lif ve besin değerleri sayesinde biraz daha belirgin hale gelebilir. Ancak, bu etki kişiden kişiye değişir. Genel olarak, hurma sağlıklı bir atıştırmalık olabilir, fakat dengeli bir diyet ve düzenli egzersizle birlikte daha etkili sonuçlar alabilirsiniz. Kilo verme ya da diyet konularında bir uzmandan yardım almak her zaman en iyisi olacaktır.