Hurma Suyu Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Hurma suyu, dünya genelinde yaygın bir şekilde tüketilen besin maddelerinden biri olan hurmanın suyu da sağlık için çok faydalıdır. Anavatanı Arap Yarımadası olan hurmanın suyu, pek çok hastalığı tedavi edici etkiye sahiptir. Ramazan ayında iftar sofralarının önemli besinlerinden biridir. Hurma suyu sakkaroz içermez. Meyve şekeri içerdiği için Tip 2 diyabet hastalığına karşı belli oranlarda tüketilebilir. Normal şeker ve tatlandırıcı yerine çay, kahve gibi ürünlerde hurma suyu kullanılabilir. Günlük yaşamda yoğun enerji kaybettiren işlerde çalışan ya da spor ile uğraşan kişiler kaybettikleri enerjiyi hurma suyu ile karşılayabilir.

Hurma suyu, doğal olarak yetişen hurmalardan elde edilen tamamen doğal bir üründür. Modern teknoloji ile donatılmış tesislerde el değmeden hazırlanır. Hurma özünden elde edilen hurma suyunda herhangi bir katkı maddesi bulunmamaktadır. Şeker ya da şerbet ile hazırlanabilen her besin için şeker yerine hurma suyu kullanılabilir. Sabah kahvaltılarda ekmeğe sürülerek, süte eklenerek tüketilebilir.

Hurma suyu, meyvenin kendisi gibi kansere yakalanma olasılığını azaltır. Lifli bir yapıya sahip olduğu için kanser olasılığının yanı sıra kalp ve damar sağlığını da destekler. Rahim, kolon ve göğüs kanseri riskini minimuma indirir.

Genel vücut temizliği için faydalı bir besin maddesidir. İçeriğinde yer alan antioksidanlar sayesinde vücudu birçok hastalığa karşı korur. Uzun süre muhafaza edilebilir. Vücudu mikroplardan arındırıcı özelliği bulunmaktadır.

Hurma suyu hafızayı güçlendirir. Beyne faydalıdır ve dolaylı olarak hafızayı da olumlu yönde etkiler. Beyin hücrelerinde meydana gelen hasarı onarıcı etkisi bulunmaktadır.

Yüksek tansiyon ve diyabet için doktor kontrolünde belirli oranlarda tüketilebilir. Hurma ve hurma suyunun bu tür hastalıkları tedavi edici etkisi bulunmaktadır. Düzenli olarak tüketildiğinde tansiyon ve diyabet nedeniyle oluşan şikayetlerin azalmasını sağlar. Şeker düzeyini ayarlayıcı özelliği vardır. İçeriğinde bulunan bir şeker vücuda alındıktan sonra kolaylıkla vücuda dağılır. Vücuda dağılan bu şeker, vücut için enerji, dinçlik ve ısı sağlar. Glikoz olmadığı için sağlığa herhangi bir zarar vermez.

Kansızlık hastalığına karşı hurma suyu düzenli olarak tüketilebilir. Hurma ve hurmanın suyu, kansızlık için mükemmel bir şifa kaynağıdır. Özellikle hamilelik döneminde düzenli tüketilmesi anne ve anne karnındaki bebek için faydalı olur.

Karaciğer sağlığı için önemli bir besin maddesidir. İçeriğinde bulunan B1 ve B12 vitaminleri, karaciğerin kuvvetlenmesini ve fonksiyonel olarak daha düzenli çalışmasını sağlar. Ayrıca sarılık hastalığını da önleyici özelliği bulunmaktadır.

Göz sağlığı için hurma suyu faydalıdır. İçeriğinde bulunan A vitamini, gözleri sağlıklı tutar ve sinirlerini koruyucu etki yaratır.

Kemik sağlığını destekleyici özelliği vardır. Özellikle vitamin eksikliği nedeniyle yaşanan kemik problemlerine karşı hurma suyu tüketilebilir.

Hurma suyu, ruh sağlığını korur. Stres ve strese bağlı gelişen rahatsızlıklara karşı önemli bir besin maddesidir. İçeriğinde bulunan B6 vitamini, sinir sistemi ve kasları olumlu yönde etkiler. Magnezyum açısından zengin olduğu için sinir sisteminde oluşan hasarı onarır.

Çocukların gelişimine katkıda bulunur. Çocuklarda süte karıştırılarak ya da bir dilim ekmeğin üzerine sürülerek tüketilebilir. Antiseptik etkisi olduğu için yaraların hızla kapanmasını sağlar. Potasyum içeriği sayesinde çocukların gelişimine katkıda bulunur.

Sindirim sisteminin aktif bir şekilde çalışmasını sağlar. Lif içeriği sayesinde bağırsakları rahatlatır. Kabızlığa karşı iyi gelir.

Cilt sağlığını destekler. Antioksidan ve besleyici etkisi ile cildin daha sağlıklı ve kusursuz bir görünüm kazanmasını sağlar. Ciltte meydana gelen problemlere karşı iyi gelir ve hücrelerin canlı kalmasını sağlar.