Yaş Hurma Kaç Kalori? 120 gr Yaş Hurma Kalori Besin Değeri
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Yaş Hurma Kaç Kalori? 120 gr Yaş Hurma Kalori Besin Değeri

Yaş hurma kaç kalori, kış mevsiminde her evde bulunması gereken bir meyve olan yaş hurma C vitamini bakımından oldukça zengindir. Kalori değeri olarak oldukça yüksek olan yaş hurma 1 porsiyon meyve tabağına eşit kalori içerir.

Yaş hurma kaç kalori denildiğinde 1 adet orta boy yaş hurma 100 kalori olarak cevap verilebilir. Faydası saymakla bitmeyen yaş hurma hamilelik ve doğum sonrasında tüketilmesi Uzman hekimler tarafından tavsiye edilir. Kalori olarak yüksek olan yaş hurma, vücudun kan dengesini ayarlayarak vücuda enerji verir.

Yaş hurma içerdiği yüksek demir, glikoz, C vitamini ve mineraler sayesinde vücut direncini korur. Yaş hurma özellikle kemik gelişimini tamamlayan çocuklara ve halsizlik yaşayan insanlara bol bol tüketilmesi tavsiye edilir. 150 gramlık yaş hurma 120 kaloriye eşittir. Kilo kontrolüne dikkat eden kişilerin ve şeker hastalarının çok fazla tüketmemesi Uzman hekimlet tarafından önerilir. Rahim kasılmaları, rahim sancıları, öksürük, soğuk algınlığı ve güçsüzlük sorunları için ilaç değerinde bir meyvedir. C vitamini yönünden zengin olan yaş hurma tam bir mineral ve güç deposudur.

90 gram yaş hurma 63 kaloriye sahiptir. İçerdiği yüksek lif sayesinde sindirim sistemine yardımcı olur. A vitamini yönünden zengin olan yaş hurma göz ve çevresini koruyarak daha rahat görmeyi sağlar.


120 gr Yaş hurma kalori besin değeri

  • Karbonhidrat: 10.03 gram
  • Protein: 0.47 gram
  • Yağ: 0.03 gram
  • Lif: 2.30 gram
  • Sodyum: 1.4 gram
  • Potasyum: 125.1 mg
  • Kalsiyum: 8.7 mg
  • A vitamini: 185.9 mg
  • C vitamini: 6.10 mg
  • Demir: 0.3 mg
  • Kalori: 60 kalori

Yaş Hurma Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Sarı Hurma Nerede Yetişir?

Sarı Hurma Nerede Yetişir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Hurma Zeytin Zeytinin Özellikleri ve Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Hurma Zeytin Zeytinin Özellikleri ve Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Hurma Şurubu Tarifi ve Malzemeleri

Hurma Şurubu Tarifi ve Malzemeleri

Acve Hurması Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Acve Hurması Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Hurma Çekirdeği Yutmak

Hurma Çekirdeği Yutmak

Yaş Hurma Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Yaş Hurma Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Hurma Kabızlık Yapar mı?

Hurma Kabızlık Yapar mı?

Güncel

Medine Hurması Faydaları

Medine Hurması Faydaları

Hurma Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri

Hurma Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri

Datça Hurması Yetişme Alanları

Datça Hurması Yetişme Alanları

1 Adet Hurma Kalori ve Besin Değerleri

1 Adet Hurma Kalori ve Besin Değerleri

Hurma Aşısı Nedir ve Nasıl Yapılır?

Hurma Aşısı Nedir ve Nasıl Yapılır?

Hurma Ezmesi Tarifi ve Malzemeleri

Hurma Ezmesi Tarifi ve Malzemeleri

Cennet Hurması Nasıl Kurutulur?

Cennet Hurması Nasıl Kurutulur?

Hurma Protein Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Hurma Protein Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Hurma Besin Değeri Nedir?

Hurma Besin Değeri Nedir?

Cennet Hurması Ağacı Türleri ve Özellikleri

Cennet Hurması Ağacı Türleri ve Özellikleri

Hurma Kaç Kalori?

Hurma Kaç Kalori?

Hatay Hurması Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Hatay Hurması Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Cennet Hurması Marmelatı Tarifi ve Malzemeleri

Cennet Hurması Marmelatı Tarifi ve Malzemeleri

Hurma Ağacı Nasıl Yetiştirilir?

Hurma Ağacı Nasıl Yetiştirilir?

Çikolatalı Hurma Tarifi ve Malzemeleri

Çikolatalı Hurma Tarifi ve Malzemeleri

Bursa Hurma Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri

Bursa Hurma Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6