Cennet Hurması Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Cennet Hurması Kaç Kalori?

Cennet Hurması Kalori, Trabzon hurması, cennet elması, Japon elması gibi farklı isimlerle anılan cennet hurmasının diğer bilinen bir ismi ise uruk hurmasıdır. Henüz olgunlaşmamış ve sert halindeyken tüketildiği zaman ağızlarda oldukça mayhoş ve ekşimsi bir tat bırakması ile de bilinir. Ancak cennet hurması tam olgunlaşmış hali ile mevsiminde toplanarak tüketildiğinde ise tadına ve lezzetine doyulmaz bir hal almaktadır. Cennet hurmasının kendine özgü hoş kokusu ile bal kıvamı alan lezzeti ile sevenlerini kesinlikle kendine bağlar. Cennet hurması soğuk iklimlere dayanabildiğinden dolayı deniz kıyılarını ve soğuktan hoşlanır. Kalori açısından bir hayli zengin içeriklere sahip cennet hurmasının yaklaşık 100 gr kadarı 77 kalori barındırmaktadır.


Cennet Hurmasının Besin Değerleri Nelerdir?


Cennet hurması bolca protein, karbonhidrat, kalsiyum, sodyum, fosfor, magnezyum, potasyum, tanen, A, B1, B2, B3 ile bol miktarda C vitamini barındırmaktadır. Ayrıca fenolik ve askorbik bileşikleri en üst seviyelerde barındırmasından dolayı yüksek düzeylerde de antioksidan içermektedir. Cennet hurması bünyesinde barındırdığı sağlık açısından faydalı bileşen, vitamin ve mineraller sayesinde öncelikle iltihap giderici özelliğinin yanı sıra pek çok sağlık problemlerine de oldukça iyi gelmektedir.

Cennet hurması genel olarak A vitamini ve karbonhidratlar açısından dikkatleri üzerine çeken özelliklere sahiptir. Bu enfes meyvenin 100 gr kadarında 14 ila 18 gr civarında vitamin barındırmasından dolayı adeta bir vitamin bombasıdır. Özellikle kış aylarının meyvesi olması sebebiyle de kış aylarında bol miktarlarda ve sıklıkla tüketilen ve bu meyveyi tüketen kişileri kış rahatsızlıklarına karşı koruma sağlayarak vücut direncini artırmaktadır. Cennet hurması ile uzmanların yapmış olduğu araştırmalara göre sindirim sistemine, kalp damar rahatsızlıklarına ve özellikle de bağışıklık istemi sağlamış olduğu faydalar güçlendirici etkisi kanıtlanmıştır. Ayrıca 100 gr cennet hurmasında 0. 3 mili gram demir bulunması nedeni ile kansızlığın tedavisinde ve A, B, C vitaminleri barındırdığı için vitamin eksikliği tedavisinde de başarı ile kullanılmaktadır. Cennet hurmasının 100 gramında yaklaşık olarak 77 kalori olduğunu daha önceden belirtmiştik, bu sebeple diyet uygulayan kişilerin bile her gün bir tane cennet hurması yemelerinde herhangi bir sakınca bulunmamaktadır. Çünkü lif içeriği ve besin değeri oldukça fazla olmasından dolayı hem kişilerde tokluk hissi oluşacaktır hem de diyet uygulayan kişiler açlık hissi oluşturmayacaktır.

Cennet Hurması Kalori Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Hurmanın Zararları Nelerdir?

Hurmanın Zararları Nelerdir?

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Güncel

Yabani Hurma Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Yabani Hurma Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Hurma Hamilelikte Ne Zaman Yenmeli?

Hurma Hamilelikte Ne Zaman Yenmeli?

Güncel

Hurma Ağacı Nasıl Yetiştirilir?

Hurma Ağacı Nasıl Yetiştirilir?

Hurma Zayıflatırmı Hurma ile Kilo Verme Yolları?

Hurma Zayıflatırmı Hurma ile Kilo Verme Yolları?

1 Hurma Kaç Kalori?

1 Hurma Kaç Kalori?

Hurma Ağacı Nasıl Yetişir?

Hurma Ağacı Nasıl Yetişir?

Hurma Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Hurma Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Medine Hurması Faydaları

Medine Hurması Faydaları

Hurma Kaç Kalori?

Hurma Kaç Kalori?

Hurma Tohumu Türleri ve Özellikleri

Hurma Tohumu Türleri ve Özellikleri

Bağdat Hurması Kaç Kalori?

Bağdat Hurması Kaç Kalori?

Hurma Fidanı Nasıl Yetişir?

Hurma Fidanı Nasıl Yetişir?

Hurma Kabızlık Yapar mı?

Hurma Kabızlık Yapar mı?

Bağdat Hurma Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri

Bağdat Hurma Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri

Hurma Maskesi Nasıl Yapılır?

Hurma Maskesi Nasıl Yapılır?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6