Hurma çekirdeği tozunun besin değeri hakkında öğrendiklerim beni gerçekten etkiledi. Yüksek lif içeriği ve antioksidan özellikleri sayesinde sindirim sistemine fayda sağladığını duymak ilginç. Peki, bu tozu nasıl ve ne sıklıkla tüketmek en iyisi? Günde 1-2 yemek kaşığı öneriliyor, ancak bunu günlük beslenmeme eklerken dikkat etmem gereken başka noktalar var mı? Özellikle, sağlığım üzerinde olumlu etkiler sağlamak için nasıl bir kullanım şekli benim için en uygun olur?
Hurma çekirdeği tozunun besin değeri hakkında öğrendiklerim beni gerçekten etkiledi. Yüksek lif içeriği ve antioksidan özellikleri sayesinde sindirim sistemine fayda sağladığını duymak ilginç. Peki, bu tozu nasıl ve ne sıklıkla tüketmek en iyisi? Günde 1-2 yemek kaşığı öneriliyor, ancak bunu günlük beslenmeme eklerken dikkat etmem gereken başka noktalar var mı? Özellikle, sağlığım üzerinde olumlu etkiler sağlamak için nasıl bir kullanım şekli benim için en uygun olur?
Cevap yaz