Cennet hurması gaz yapma etkisi konusunda bir deneyimim var. Cennet hurmasını tükettiğimde, başlangıçta lezzetli ve besleyici buldum ama birkaç saat sonra rahatsız edici bir şişkinlik hissettim. Lif içeriği yüksek olduğu için sindirim sistemimi düzenleyeceğini düşünmüştüm ama fazla tükettiğim için bu durum tam tersi oldu. Fruktozun da etkisi olabilir mi? Sadece cennet hurmasını değil, ağır yiyeceklerle birlikte tüketmekten de kaçınmalıyım. Senin de cennet hurması ile ilgili benzer deneyimlerin var mı? Nasıl bir yaklaşım izliyorsun?
Cennet hurması gaz yapma etkisi konusunda bir deneyimim var. Cennet hurmasını tükettiğimde, başlangıçta lezzetli ve besleyici buldum ama birkaç saat sonra rahatsız edici bir şişkinlik hissettim. Lif içeriği yüksek olduğu için sindirim sistemimi düzenleyeceğini düşünmüştüm ama fazla tükettiğim için bu durum tam tersi oldu. Fruktozun da etkisi olabilir mi? Sadece cennet hurmasını değil, ağır yiyeceklerle birlikte tüketmekten de kaçınmalıyım. Senin de cennet hurması ile ilgili benzer deneyimlerin var mı? Nasıl bir yaklaşım izliyorsun?
Cevap yaz