Cennet hurmasının çekirdeğinin sağlık açısından bu kadar faydalı olduğu bilgisi oldukça ilginç. Özellikle omega-3 ve omega-6 yağ asitlerinin kalp sağlığına destek olduğunu öğrenmek beni çok etkiledi. Peki, bu çekirdeklerin günlük ne kadar miktarda tüketilmesi öneriliyor? Ayrıca, alerjik reaksiyon riski konusunda dikkat edilmesi gereken özel bir durum var mı?
Cennet hurmasının çekirdeğinin sağlık açısından bu kadar faydalı olduğu bilgisi oldukça ilginç. Özellikle omega-3 ve omega-6 yağ asitlerinin kalp sağlığına destek olduğunu öğrenmek beni çok etkiledi. Peki, bu çekirdeklerin günlük ne kadar miktarda tüketilmesi öneriliyor? Ayrıca, alerjik reaksiyon riski konusunda dikkat edilmesi gereken özel bir durum var mı?
Cevap yaz