Cennet hurması ile ilgili bu bilgiler gerçekten ilginç. İki cennet hurmasının toplam kalori içeriğinin 100-160 kcal arasında olduğunu öğrenmek, özellikle sağlıklı beslenmeye dikkat edenler için önemli bir bilgi. Peki, siz cennet hurmasını nasıl tüketmeyi tercih ediyorsunuz? Taze mi, yoksa püre haline getirip tatlılarda mı kullanıyorsunuz? Ayrıca, cennet hurmasının sağlığa faydalarının bu kadar fazla olduğunu bilmek, onu diyetime eklemek için beni motive ediyor. Sizce bu meyve günlük beslenmemizde ne kadar yer almalı?
Cennet hurması ile ilgili bu bilgiler gerçekten ilginç. İki cennet hurmasının toplam kalori içeriğinin 100-160 kcal arasında olduğunu öğrenmek, özellikle sağlıklı beslenmeye dikkat edenler için önemli bir bilgi. Peki, siz cennet hurmasını nasıl tüketmeyi tercih ediyorsunuz? Taze mi, yoksa püre haline getirip tatlılarda mı kullanıyorsunuz? Ayrıca, cennet hurmasının sağlığa faydalarının bu kadar fazla olduğunu bilmek, onu diyetime eklemek için beni motive ediyor. Sizce bu meyve günlük beslenmemizde ne kadar yer almalı?
Cevap yaz