hurma.gen.tr
hurma

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Gebelikte Hurma Yemek

Gebelikte hurma yemek, Her anne adayı hamilelik süresince bebeği ve kendi sağlığı için aldığı besinlere çok dikkat etmekte ve seçici davranmaktadır. Bundan dolayı bebeğin gelişimi için aldığı besinlerde çoğunlukla yapay besinler oluşur.  Yapay besinler her ne kadar faydalı olsa da anne ve bebek sağlığını tehdit etmektedir. Bebeğin gelişimi için doğal besinler daha çok fayda sağlamaktadır. İşte burada hurma, gebelik süresince bebeğe faydalı doğal bir besindir. Hurmanın içinde sağlığa faydalı birçok mineraller bulunmaktadır. Bundan dolayı yüzyıllardan beri hurma şifalı bir besin olarak tüketilmekte ve çoğu uzman tarafından önerilmektedir. Hurma meyvesinin adı ve faydaları yüce kitabımız Kuranı Kerim'de birçok ayette geçmektedir. Cennet nimeti olduğu Rahman suresi, 68.ayette bildirilmektedir. Yine hurma sahip olduğu faydaları Meryem suresinde de ifade edilmektedir. Bundan yola çıkarak bazı bazı kitaplarda Rabbimizin Meryem validemize hurma ağacından hurma yemesini tavsiye etmesinden de anlaşılacağı üzere doğum öncesi tüketilmesinde bir hikmet olduğu anlaşılmaktadır. Yüce Rabbimiz Hz Meryem'in doğumu kolay atlatması için hurmayı yemesini emretmiştir.

Resûlûllah (S.A.V) Efendimiz de kadınların gebelik döneminde hurma tükettikleri zaman, doğacak çocukların çok akıllı ve ağır başlı olacağını bildirmiştir. Peygamber Efendimiz, Yüce Rabbimizin Hazreti Meryem validemize kuru bir hurma ağacından meyve verdiğini bildirerek; Eğer ki, gebelik için hurmadan daha faydalı bir yiyecek olsa onu vereceğini bildirmiştir. Böylelikle hurmanın gebelik döneminde ne kadar önemli olduğu anlaşılmaktadır.

Yüce kitabımız Kuranı Kerim'de hurmanın faydaları 14 asır önce bildirilmiştir. Günümüzde de birçok bilim adamı tarafından hurmanın faydaları bilimsel anlamda anlaşılmaktadır. Özellikle anne adaylarına, enerji ve güç vermektedir. Bundan aynı şekilde rahim içindeki bebekte faydalanmaktadır.

Hurma meyvesinin anne adayına faydaları ise;
  • Hurma anne ve bebeğe en çok enerji veren meyvelerden birisidir. Özellikle anne adaylarına, doğumdan sonra verildiği zaman, annenin doğumda harcayacağı enerji ile zayıf düşen vücudu hurma ile tekrar güçlenecektir.
    Gebelikte Hurma Yemek

  • Doğumdan sonra yenilen hurma ile, bebeğin çok ihtiyacı olan ilk sütü rahatlıkla alacak ve ayrıca annenin süt bezlerini de harekete geçirir. Böylece anne sütü çoğalmaktadır.
  • Hurmanın içinde bulunan oksitosin maddesi, doğumu kolaylaştırıcı etkisi ile anne adayına bir ilaç vazifesi görmektedir. Çoğu kaynakta hurmanın bu etkisine hızlı doğum ifadesi yer verilmektedir. Oksitosin maddesinin asıl görevi, beyinde anne adayının doğum sancılarını başlatan hormonu salgılamaktadır. Bunun yanında yine aynı madde, anne sütünü artırıcı etkisi vardır. 
  • Hurma meyvesinde, hareket ve enerji sağlayan ve vücutta kolaylıkla parçalanabilen farklı bir şeker bulunmaktadır. Bu bahsedilen şeker glikoz değil, meyvelerde bulunan şeker türü olan fruktozdur. Diyabet hastalarına bu şeker türünün zararı, glikoz kadar değildir. 
  • Hurmanın içinde bulunan zengin mineral yapısı ile gebelikte alınması gereken günlük mineral miktarını karşılamaktadır. Hurmanın içinde potasyum, kalsiyum, sodyum, magnezyum, fosfor, klor, demir ve kükürt fazlası ile bulunmaktadır. Ayrıca hurmada A vitamini, B vitamini, B1, B2, B3 ve B6 vitaminlerini de içermektedir. 
  • Hurmada anne adaylarının gebelik süresince alması gereken B vitamini olan folik asit bol miktarda bulunmaktadır. Folik asit anne adayında yeni kan hücresi oluşturma ve kanın yenilenmesi gibi faydaları bulunmaktadır.
  • Anne adayında gebelik süresince meydana gelen bulantı, mide kaynaması gibi fiziksel tepkiler sonucunda vücutta potasyum eksikliği çıkmaktadır. Hurma kaybolan potasyum eksikliğini gidermektedir. Ayrıca vücutta su dengesinin korunmasına da yardımcı olmaktadır. Anne adayının temiz oksijen olmasını da sağlayarak bebeğin gelişimine katkıda bulunur.
Hurmanın gebelikte tüketilmesinde herhangi bir sakınca görüldüğü üzere bulunmamaktadır. Ancak her ne kadar faydalı olsalar da, bütün besinlerin tüketilmesinde aşırıya kaçmamak gerekir. Herhangi bir durumda karşılaşıldığı zaman doktora başvurmanız gereklidir.

Yayınlanma Tarihi : 25.01.2016 18:53:00

Gebelikte Hurma Yemek Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Gebelikte Hurma Yemek"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Hurma Dolması

Hurma Dolması, nedense hurma sadece Ramazan ayında gelir pek çok kişinin aklına. Besin değerleri ve faydaları o kadar fazla olan bu meyvenin vücudu temizlediği, kalp sağlığını koruduğu, hafızayı güçlendirdiği, tansiyon ve diyabet...

Gebelikte Hurma

Gebelikte hurma, Gelişen dünyada anne ve bebek sağlığı için gerekli olan birçok gıda listeleri yazılıp çizilmektedir. Ancak bu listelerin içerisinde kimi zaman anne ve bebek sağlığı için olumsuz suni gıdalar bulunmaktadır.  Bu...

Diyette Hurma

Diyette Hurma, Diyet yapanların özellikle dikkat etmesi gereken şey günlük ihtiyacı karşılayacak ve uzun sürede tok tutacak besinler tüketmeye özen göstermektir. Bu nedenle uzun süre tok tutacak olan besinlerin, yağ ve karbonhidra...

Hurmanın Faydaları

Hurmanın Faydaları, Hurma meyvesi, palmiyegiller familyasına ait bir bitki türüdür. Ilıman ve doğası çöl iklimi olan bölgelerde yetişir. Ülkemizde ise Akdeniz bölgesinde yetiştirilir. Ramazan sofralarından eksik edilmeyen hurma me...

Hamilelikte Hurma

Hamilelikte Hurma, Her anne adayı hamilelik süresi boyunca kendi sağlığı ve bebeği için tükettiği besinlere oldukça dikkat etmelidir. Anne karnındaki bebek anne adayının tükettiği besinler sayesinde gelişimini tamamlar O nedenle a...

Hurma Kürü

Hurma kürü, İçinde bulunan vitaminler bakımından oldukça zengin olan hurma ayrıca insan yaşamı için oldukça önemli 10 adet element içermektedir. Şeker, lif, proteinin yanında ayrıca C, B1, B2 ve A vitaminleri içermektedir. Yapılan...

Domates Hurma

Domates hurması, domates hurma Trabzon hurması diye de bilinen bir meyve türüdür. Asıl yetiştirilen yer Japonya ve Çin iken ülkemizde kuzey Anadolu ve Akdeniz havzasında yetişir.  Özellikle Akdeniz havzasında sık yetişir.  Hurma a...

Hurma Fidanı

Hurma Fidanı, eski çağlardan beri meyvelerini yiyebilmek için Ortadoğu da yetiştirilen palmiyegiller sınıfından 14 farklı türü olan bir bitkidir. Bu fidanın anavatanı Irak ve civarıdır. İngilizce olarak adına date palm denilmekted...

Hurma Protein

Hurma protein, hurma kalın ve dik bir gövdeye sahip palmiyegiller ailesinden faydaları saymakla bitmeyecek kadar çok olan bir ağaç çeşididir. İnsanlarla benzerlikleri oldukça fazladır. Örneğin üreme şekli, yaşama ve gelişme şekli...

Hurma Nasıl Yetiştirilir

Hurma Nasıl Yetiştirilir, Çöl ülkelerinde daha çok yetişen hurma sıcak iklimi sevmektedir. Hurmanın da birçok türü bulunmaktadır. Bunlarda bazıları Sugi hurması, Tunus hurması, İran hurması, Cezayir hurması, Tunus hurması, Siyah M...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

hurma, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ekim - 2017